Ini Manfaatnya Jika Kamu Berhenti Merokok Selama 3 Hari

korban perokok pasif
Robby Indra Lubang dileher akibat merokok image by google
Jika Anda mau bersabar dan konsisten dengan keputusan Anda untuk berhenti merokok, dampaknya luar biasa untuk kesehatan. Bayangkan, tiga hari saja jika berhenti merokok, tabung bronkial Anda bisa meregang, menyokong pernapasan Anda.
Seperti dilansiri portal informasi kesehatan, meetdoctor.com, berikut dampak selanjutnya berhenti merokok:
Pada dua puluh menit pertama:
  • Tekanan darah dan denyut menurun.
  • Temperatur tangan dan kaki bertambah.

Setelah delapan jam:
  • Kadar karbon monoksida dalam darah berangsur normal.
  • Kadar oksigen dalam darah meningkat.

Setelah satu hari:
Berkurangnya resiko terkena serangan jantung.
Setelah dua hari :
  • Saraf mulai menyesuaikan keadaan dengan tidak adanya nikotin dalam tubuh.
  • Indra perasa dan penciuman perlahan membaik.

Setelah tiga hari:
  • Tabung bronkial (saluran nafas) meregang, kondisi ini dapat membantu memperbaiki sistem pernapasan.
  • Setelah dua minggu:
  • Sirkulasi darah membaik
  • Kemampuan melakukan olahraga membaik
Setelah satu sampai sembilan bulan:
  • Batuk, sinus, rasa mudah lelah dan kesulitan bernapas mulai berkurang.
  • Meningkatnya fungsi paru-paru untuk mengatasi adanya lendir, membersihkan paru-paru dan mengurangi resiko terkena infeksi.
  • Energi meningkat.
Setelah satu tahun:
  • Resiko terkena serangan jantung menurun dengan signifikan.
  • Setelah sepuluh tahun:
  • Berkurangnya risiko terkena kanker paru-paru, kanker mulut, esofagus, kanker usus, kanker ginjal, pankreas dan pangkal tenggorokan.

Untuk membantu, motivasi dan dukungan orang terdekat sangat dibutuhkan. Jadi kapan berhenti merokok?

Sumber : Tribunnews

Komentar Anda?
Silakan bagikan informasi ini apabila bermanfaat.

Bisnis Rumahan